اکرمه انصاری

بنا بر تعریف‌ها، استرس، واژه مبهمی است که برای توصیف موقعیت، شیء یا شخصی که باعث استرس می‌شود، احساس‌ها و پاسخ‌های جسمی که در فرد ایجاد می‌شود و در نهایت نتایج حاصل از آن به کار می‌رود. استرس حالتی است که وقتی رخ می‌دهد، افراد با رویدادهایی روبرو می‌شوند که آنها را تهدیدکننده سلامت جسمی یا روانشناختی خود می‌یابند.