میوه

مهر: خرما، میوه‌ای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته و با ترکیبی از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و قندهای طبیعی، گزینه‌ای مفید برای تأمین انرژی و حفظ سلامت بدن است.

مهر: در بیماران دیابتی، مصرف میوه باید با فاصله زمانی حداقل ۲.۵ تا ۳ ساعت بعد از وعده غذایی باشد.

مهر: گریپ‌فروت، میوه‌ای خوش‌عطر با طعمی خاص، سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی‌است که نقش مهمی در کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن ایفا می‌کند.

مهر: نارنج، میوه‌ای معطر با طبعی منحصربه‌فرد، با خواص فراوانی چون تقویت سیستم ایمنی، کاهش قند خون، بهبود گوارش و شادابی پوست، جایگاهی ویژه در طب سنتی و تغذیه ایرانی دارد.

بهداشت نیوز: گلبن سهراب، متخصص تغذیه، به بررسی آفات رایج میوه‌های تابستانی مانند کرم گیلاس و کپک هلو و تأثیر آن‌ها بر سلامت انسان پرداخته است. در حالی که کرم گیلاس بی‌خطر اعلام شده، کپک هلو می‌تواند سلامت مصرف‌کنندگان را با تولید سموم تهدید کند. این گزارش به جزئیات این آفات و راه‌های تشخیص آن‌ها می‌پردازد.

ایرنا: در رابطه با اینکه خوردن بیشتر میوه و سبزیجات چقدر می‌تواند مفید باشد هیچ بحثی وجود ندارد. کاملا واضح است که مصرف میوه و سبزیجات برای سلامتی بسیار کارایی دارد.اما اینکه این میوه ها و سبزیجات بهتر است با پوست یا بدون پوست مصرف شوند، اغلب مورد بحث است.

انتخاب: برای داشتن بدنی سالم، بهترین راه مصرف میوه‌ها به صورت کامل است. در ادامه بخوانید که چرا، و توصیه‌ی کارشناس چیست!

بهداشت نیوز: هرچند که مصرف میوه فواید زیادی برای بدن دارد، اما زمان مصرف آن‌ها در جذب خواصشان اهمیت بسیاری دارد.

مهر: میوه‌های خشک مغذی‌اند، اما میوه‌های تازه به دلیل فیبر بالا و کالری کمتر، انتخاب سالم‌تری هستند.

ایرنا: رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی تهران، جزئیات قیمت عمده فروشی انواع میوه و صیفی درجه یک تا سه در میادین میوه و تره‌بار اواسط بهار امسال را اعلام کرد.

ايسنا: دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.

ايسنا: مصرف روزانه فقط یک تکه از این میوه می‌تواند سال‌ها به زندگی شما اضافه کند.

مهر: قیمت انواع میوه در تهران اعلام شد.

همشهری آنلاین: میوه‌ها حاوی قند هستند اما در برخی از آنها میزان بالاتری از این ماده وجود دارد. مصرف میوه روشی سالم برای افزودن مواد مغذی به رژیم غذایی است اما برخی میوه‌ها از قبیل موز و انبه نسبت به سایرین حاوی میزان قند بالاتری هستند.

باشگاه خبرنگاران جوان: آووکادو میوه‌ کامل و پر خاصیتی است که هسته‌اش از خودش هم مفیدتر و حدود ۶۵ درصد از آمینو اسیدها در آن یافت می‌شود.

الجزیره: میوه‌ها و سبزیجات تازه از سالم‌ترین غذاهایی هستند که می‌توانید بخورید. این محصولات مملو از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که سلامت عمومی را تقویت کرده و به پیشگیری از بروز بیماری‌ها کمک می‌کنند.

مهر: بختیاری زاده گفت: با توجه به گران بودن قیمت میوه‌های نوبرانه بهاری در سطح شهر، در حال حاضر چغاله بادام با قیمت هر کیلو ۱۴۰ هزار تومان در میادین و بازارهای میوه و تره بار عرضه می‌شود.

مهر: رئیس اتحادیه صنف فروشندگان میوه و سبزی تهران درباره زمان عرضه گوجه سبز تولید داخل، گفت: طبق روند سال‌های قبل گوجه سبز داخلی کم‌کم باید به بازار عرضه شود که در ابتدا با اندازه کوچک‌تر بوده و تا پایان اردیبهشت، درشت‌تر می‌شود.

مهر: مطالعات گذشته نشان می‌دهد که برخی تغییرات سبک زندگی می‌تواند به کاهش خطر ابتلاء به افسردگی در افراد کمک کند.

ايسنا: مصرف سیب سبب می‌شود فیبر بیشتری جذب بدن شود و با احساس سیری بیشتر کالری‌های مصرفی کاهش پیدا می‌کند.

مهر: افزایش استحکام استخوان‌ها و مفاصل؛ کلسیم موجود در انجیر خشک تا حد زیادی به افزایش تراکم استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کند و درصد ابتلاء به پوکی استخوان را به حداقل می‌رساند.

مهر: مدیرعامل سازمان مدیریت میادین میوه و تره‌بار شهرداری تهران بیان کرد: برابر نرخنامه‌های مصوب هر کیلوگرم پرتقال تامسون شمال ۴۲ هزار تومان و قیمت هر کیلوگرم سیب زرد و قرمز لبنان ۵۳ هزار تومان است.

ايسنا: معاون اقتصادی استاندار تهران با اشاره به اینکه هیچ کمبودی در تأمین کالاهای اساسی استان نداریم، گفت: قیمت میوه شب عید در استان تهران تعیین و اعلام شد که طبق آن پرتقال ۴۲ هزار و سیب ۵۳ هزار تومان است.

ایرنا: رئیس کمیسیون کشاورزی مجلس با بیان اینکه مشکلی در تامین میوه شب عید نداریم، گفت:خوشبختانه گزارش‌های دریافتی نشان می‌دهد میزان تولید سیب، پرتقال و خرما به اندازه‌ای است که نیاز داخلی را پوشش می‌دهد و امکان صادرات نیز وجود دارد.

همشهری آنلاین: این درست است که میوه‌ها برای رژیم غذایی ضروری هستند. اما آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید اگر پس از غذا میوه بخوریم چه اتفاقی می‌افتد؟

مهر: هم‌زمان با نزدیک شدن به ایام نوروز ۱۴۰۴، مدیران ارشد سازمان مرکزی تعاون روستایی ایران برای نظارت بر روند ذخیره‌سازی و توزیع میوه‌های تنظیم بازاری به استان‌های مختلف کشور اعزام شدند.

ايسنا: وزارت جهاد کشاورزی با هدف ایجاد تعادل و ثبات در بازار صادرات سیب، پرتقال و انواع خرما را به مدت دو ماه ممنوع کرد.

مهر: قیمت میوه در سازمان میادین میوه و تره بار اعلام شد.

فرارو: نارنگی از خانواده مرکبات است و از نظر سطح زیر کشت، بعد از پرتقال، دومین جایگاه را دارد. این میوه همانند پرتقال نارنجی‌رنگ است و گونه‌های سبز و قرمز نیز در میان آنها یافت می‌شود که هم خودِ میوه و هم پوست آن بسیار مغذی است.

تسنیم: بر اساس اعلام اتحادیه حق‌العمل‌‌کاران میوه و تره‌بار تهران، دادستانی دستورالعمل‌هایی برای بارفروشان میوه شب عید صادر کرد.