دویدن

همشهری: در جستجوی تناسب اندام پایدار هستید؟ شاید دویدن اولین گزینه نباشد. پیاده‌روی، این حرکت ساده، کلید طلایی شما برای تناسب اندام، کاهش وزن و سلامتی طولانی‌مدت است.

همشهری آنلاین: دویدن در مسافت‌های ۵ کیلومتری و ۱۰ کیلومتری کار نسبتا رایجی است. اما بیشترین فاصله‌ای که انسان می‌تواند بدون توقف بدود، چه مقدار است؟

خبرآنلاین: بدن انسان برای دویدن استقامتی به خوبی سازگار شده است، اما انسان تا چه مسافتی می‌تواند بدون توقف بدود؟ در ادامه به این سوال پاسخ می‌دهیم.

بهداشت نیوز: هدف از قوس کف پا این است که پاهایتان بتوانند وزنتان را در وضعیتی متعادل تحمل کنند و هنگام راه‌ رفتن و دویدن، شما را به جلو سوق دهند.

خبرفوری: دویدن می‌تواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی وهمین‌طور افزایش حجم عضلانی کمک کند.

ایرنا: دانشمندان در بررسی های اخیر دریافتند که دویدن به‌اندازه داروها در بهبود افسردگی مؤثر است.

آفتاب: افرادی که به طور حرفه ای دویدن را دنبال می کنند از مزایای آن که شامل کم کردن وزن، سلامت روح، استحکام استخوان ها، شادابی و نشاط ، بهره مند هستند.

خبر آنلاین: در این ویدیو قدرت خارق العاده مردی را می‌بینید که در یک ایستگاه از مترو پیاده می‌شود و تا ایستگاه بعدی می دود تا به همان مترو برسد!